23일 월요일 굿모닝입니다. 쇠질 클럽

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23일 월요일 굿모닝입니다. 쇠질 클럽

이틀 후면 크리스마스네요.

더이상 예전처럼 가슴 떨리는 크리스마스는 아니지만 그래도 다른 한부의 시작보다는 기대가 되는 한주입니다.

날씨는 얼음장처럼 춥지만 곳곳에 크리스마스 장식 전등이 수놓아져 있어서 마음은 따스하네요. 

크리스마스 시즌을 벳남에서 보내시는 분들은 가슴도 따뜻 ㅅㅈㅇ도 따뜻하실거라 부럽기맘 하네요.


오늘, 내일 연차라 편하게 늦잠을 자려했지만 또 알람이 울려 눈을 뜨고 좀비처럼 연장을 준비하고 쇠질을 하러 옵니다.


오늘 저녁에는 부서 회식이라 좀 더 허기지게 만들어놓아야 할 듯하네요.


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크리스마스도 눈 앞이니 신나는 크리스미스 메들리 클럽버젼 들으며 쇠질 고고~~~ 하시죠

 

댓글 31
과사랑 2024.12.23 07:38  
이른 아침부터 운동하러 가셨으니 몸 잘 가꾸셔서 건강미 넘치는 외모 갖추시기 바랍니다.
그러고 보니 저도 오늘 운동해야 하는데 6개월째 가끔 하다 보니 별 차이가 안 생깁니다.ㅠㅠ
오늘도쇠질 작성자 2024.12.23 08:02  
가끔 하시더라도 분명 그 운동들이 젊은 활기생성시키고 있을겁니다. 운동가기 귀찮으실 땐 집에서 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기 하루 100개에 도전해보세요. 첫날은 1개, 둘짜날은 2개, 셋째날은 3개~ 30일째날은 30개..이런식으로요. 도전의식도 돋고~~
과사랑 2024.12.23 08:05  
매일 조금씩 늘려가는 건 저도 잘 하는 방법인데
어쩌다 컨디션 안 좋은 날
왕창 줄어들다 보니 김이 푹 샙니다.
그래도 열심히 노력해야겠습니다.
격려 감사합니다.
오늘도쇠질 작성자 2024.12.23 08:11  
저도 과사랑님 연배가 되었을때 그러한 의욕이나마 있을지 의구심이 드는데. 그래도 꾸준히 하시려는 모습에 박수를 보내고 싶습니다
검은하늘 2024.12.23 07:54  
굿모닝입니다~^^
오늘도쇠질 작성자 2024.12.23 08:02  
오늘도 활기찬 하루 되세요
곰탱이 2024.12.23 07:57  
오늘도 화이팅 하세요 ^^
오늘도쇠질 작성자 2024.12.23 08:02  
로늘도 꼬~렌 입니다
세븐 2024.12.23 08:06  
연차시면 침대에너 늦잠좀 주무실법
한데 운동으로 하루를 시작하시는게
멋지십니다^^       
저녁에도 즐거운시간 맛있는 식사
하셔요!!!
오늘도쇠질 작성자 2024.12.23 08:13  
칭찬주셔서 감사드립니다.
점점 늦잠은 없어지고 이른 초저녁에 잠이 옵니다. ㅠㅠ
할머니가 하시던 말씀리~~ 늙으면 잠이 없어야~
진진진진 2024.12.23 08:29  
정말 부지런하십니다
일찎일어나서 추운날은 정말 헬스장 가는것도 쉽지 않은데 멋있으십니다^^
오늘도쇠질 작성자 2024.12.23 15:58  
엄청 의지를 불태운건 아니고 그냥 아무 생각없이 가는거 같습니다
페리도트 2024.12.23 08:38  
연차날에도 쇠질을 !! 대단하십니다 ㅎㅎ
저는 주말동안 마음만 헬스장에 보내고
집에서 쉬었어요 .. 반성하게 되네요 ㅠ.ㅠ
쇠질님 오늘도 좋은하루 되세요 ㅎㅎ
오늘도쇠질 작성자 2024.12.23 15:59  
연차라 좀 늦게 왔습니다.
운동하고 집에서 낮잠을 자려고 ㅎㅎ
도피오샷 2024.12.23 08:39  
굿모닝 입니다.
연차에는 쉬어야죠.. 거기가 회식 참여라니..
부지런하시네요...
오늘도쇠질 작성자 2024.12.23 15:59  
회식 주도를 제가 해서 가야합니다 ㅎㅎ
바티칸 2024.12.23 09:39  
좋은 아침입니다.ㅎ
오늘도쇠질 작성자 2024.12.23 16:00  
즐거운 허루 되세용
황이 2024.12.23 10:13  
대단하십니다. 저는 아침 운동은 도저히 못하겠더라구요 ㅠ
오늘도쇠질 작성자 2024.12.23 16:00  
전 저녁운동하러 가기가 좀 맞지않아서 아침에 가는중이에요
쿤켄 2024.12.23 11:26  
대단하시네요 겨울 아침에는 추워서 더 가기싫어지던데
오늘도쇠질 작성자 2024.12.23 16:01  
그쵸. 저도 추운 날은 괜히 꾸물되고 그러네요
선랑 2024.12.23 11:34  
늘 쇠질에 진심이신 쇠질님 ㅋ
오늘은 저녁에 모임이 있으시군요 ~ 즐건 하루 되세요 ~
오늘도쇠질 작성자 2024.12.23 16:02  
ㅎㅎㅎ 쇠질에 진심인데 몸은 좋지 않아요.
하루 2024.12.23 12:59  
즐거운 하루 되세요 ^^
오늘도쇠질 작성자 2024.12.23 16:02  
하루님도 멋진 하루 되세요
드리블메이커 2024.12.23 13:14  
오늘저두 톼근하고 ㄱㄱ
오늘도쇠질 작성자 2024.12.23 16:02  
저녁에 회식이신가요...
싱글라이더 2024.12.23 13:54  
즐거운 하루 보내세요~~
오늘도쇠질 작성자 2024.12.23 16:03  
싱글님도 멋지고 즐건 하루 되세료
키스 2024.12.23 17:09  
멋지십니다!!!

행복한 하루 되셔요~
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