기분좋은 금요일. 쇠질 클럽 시작합니다~

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기분좋은 금요일. 쇠질 클럽 시작합니다~

어제도 해산물 모듬과 보쌈으로 팀동료들과 전우애를(?) 다지며 한잔 해줬네요.

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 음식은 역쒸 제철음식이 최고지요. 아주 달디 달은 굴,문어 보쌈~


이른 시간 집으로 컴백해서 숙면을 취했네요.


요즘 쇠질하러 가면 너무 춥네요. 나이가 조금씩 드니 체육관에서 제공하는 얇은 반바지와 반팔로는 웜업 후에도 체오니 유지가 되지 않네요.

어쩔수 없이 별도 옷을 챙겨서 쇠질하러 왔네요. 자칫 부상을 당하면 오랜 기간 정상 컨디션 찾기 힘든 나이가 되부렸나봐요.

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오늘도 쇠질 시작합시다.

신나는 둠칫둠칫 클럽 음악과 함께 달리시죠~~


꼬~렌




 

댓글 23
좌지클루니 2024.12.20 07:04  
아..저는 요새 연이어 달리다 보니 쉬고 싶은데 ㅜㅜ

쇠질님 보니 옷챙겨서 나가야겠네요
오늘도쇠질 작성자 2024.12.20 07:05  
오늘도 달리려면 조금이라도 몸을 단련해야해서 나왔어요 ㅎㅎ
검은하늘 2024.12.20 07:34  
완전 보양식이네요~^^
즐거운 불금되세요~
오늘도쇠질 작성자 2024.12.20 07:38  
최근에 보양식 안주가 많은데 흘러넘치는데 쓸데가 없습니다 ㅠㅠ
카우보이85 2024.12.20 07:39  
굿모닝쇠질님 ㅎㄹㄹ 오늘도 쇠질 하시는군요 ㅎㅎ
무리하시지말고 다치지 마세요~~
진진진진 2024.12.20 07:57  
겨울철 부상없도록 조심해서 쇠질하셔용^^
곰탱이 2024.12.20 08:03  
매일 아침 쇠질을 하시다니 존경 스럽습니다~
오늘도 즐거운 하루 되세요 ~~^^
로운 2024.12.20 08:40  
쇠질님 좋은 아침입니다. 어제는 제대로 지인분들과 맛난거 드셨네요~ 오늘 하루도 파이팅하시고 즐거운 하루 되세요 ^_^
나에게오라 2024.12.20 08:41  
후기 잘 보고 갑니다.
요호호호 2024.12.20 08:49  
으~~너무 맛있어 보입니다!!!
초롱이네 2024.12.20 09:09  
굿모닝입니다 쇠질님
연말이라 술자리약속 많으시죠?
저도 마찬가지입니다
그래도 아침마다 자기관리하시는 모습
멋지십니다
오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내세요
선명지명 2024.12.20 09:34  
굿모닝입니다~^^
오늘도 자기관린 끝장이십니다~
저도 내년에 더 꾸준히 운동해봐야겠습니다~^^
바티칸 2024.12.20 09:42  
좋은 아침입니다.ㅎ
보양식~ 이네요.
자기관리 멋짐이요.
과사랑 2024.12.20 09:52  
잘 드시고 운동하시고.
건강한 몸 잘 만들어 가시기를 기원핫니다.
페리도트 2024.12.20 10:07  
쇠질님 굿모닝 입니다 ~
오늘도 좋은하루 되세요 ~^^
꿀벌 2024.12.20 10:09  
굴 문어 보쌈 다 맛나보입니다^^

좋은 안주로 달리셨군요^^

오늘도 힘찬 하루 보내시길 바랍니다 ^^
선랑 2024.12.20 10:11  
쇠질님 굿모닝입니다 ~
오늘도 열일 운동중이시군요 ㅎㅎㅎ 멋지십니다 ~
서언 2024.12.20 11:02  
운동을 시작 해야할까요? 몸이 말을 잘 안듣네요 ㅋ
좋은하루되세요 ~~
하루 2024.12.20 13:07  
즐거운 불금 되세요~
싱글라이더 2024.12.20 13:57  
즐거운 불금 되세요.
키스 2024.12.20 18:40  
화이팅 하셔요~
하땅콩 2024.12.21 00:48  
득근하십쇼 ~^^
처로2 2024.12.21 00:59  
저도 월요일부터 쇠질 시작합니다
한인bar ㄲ이 저에게 돼지오빠라는 별명을 지어줘서 충격이 크거든요
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