한달전 아침에 일어났는데 목,어깨, 팔에 통증이 잠을 잘 못 잤나?!

정형외과 가서 물리치료 받아도 호전도 안되고 더욱 아파만 지고

결국 MRI이 찍었더니…5-6번 목 디스크 나갔네요 TT

다행히 수술할 정도는 아니라는데…

횐님들도 여꿈 사이트 보시다가 꼭 중간에 스트레칭하세요…

제가 아산병원 검진했는데 목스트레칭 방법이라고 알려 주네요

참고 하세요