그녀와의 내기에서 질듯 합니다.

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그녀와의 내기에서 질듯 합니다.

로운 30 282 1

저번방뱃때 87kg에서 83kg까지 살뺐었는데 도시락이

이번 방뱃때까지 3kg 빼면 큰형님 1장 주겠다네요ㅋㅋ


대신 못빼면 제가 줘야됩니다. 근데 토요일 아침에 

김해공항 도착하니까 날씨가 갑자기 서늘해서 그런지


감기 기운이 스멀스멀 올라오고... 토요일은 아침에

집에 도착하자마자 친구놈 결혼식 다녀오고 덥다고


창문 열고 잤더니 바로 감기 당첨ㅋㅋ 지금은 그나마

좀 괜찮네요 ㅎㅎ 


회원님들 환절기입니다. 감기 걸리지 않도록 조심하십쇼.

방뱃은 6일 남았는데 80kg까지 뺄수 있을지 ㅎㅎ


감기때문에 운동을 쉬고 있네요. 그래도 포기할수는

없죠. 내일까지만 쉬었다가 운동 재개!! ㅋㅋ


방뱃 날짜가 얼마 안남았는데 내기에서 질것 같습니다ㅋㅋ

회원님들 요즘같은 환절기 감기 조심하시고 항상


건강하시길 바라겠습니다. 즐거운 하루 되세요 ^_^

댓글 30
탕후루파더 2024.09.25 09:17  
무리해서 체중감소하다가, 여행을 못 즐기실수도 있으시니,
유산소+식단 위주로 일주일정도 하시면 충분히 감량 되실거에요!
화이팅입니다^_^
호치밍1 2024.09.25 09:24  
내기는 무조건 이겨야죠 ㅎㅎ
자유의날개 2024.09.25 09:29  
걱정마세요. 아프면 못 먹고 살빠집니다.
농담입니다. 체력 관리 잘하세요.
화이팅입니다.
다호 2024.09.25 09:30  
감기 조심하세요 ㅠㅠ 꼭 성공하셔서 보답받으시고요 !!
하앍당나귀 2024.09.25 09:39  
전 60대로 빠지기 위해 지금도 열심히 뛰고 운동하고 있습니다ㅜㅜ
야무진남자 2024.09.25 09:46  
이번 감기 독하다던데 몸 관리 잘하셔요~!
카우보이85 2024.09.25 09:47  
자도 감기에 장염 걸리고 먹는거 잘먹자해서ㅜ먹었더니 2키로가 ㅎㅎ 추석때 또 2키로가 ㅎㅎ 이제 다시 운동해야죠 식단이랑
엽기토끼 2024.09.25 10:04  
키가 어떻게 되시길래 80키로까지  ㅎㅎ
로운 작성자 2024.09.25 10:30  
ㅋㅋ 키가 170도 안됩니다ㅋㅋ
과사랑 2024.09.25 10:11  
제가 음식 못 먹고 병원에 입원해 있을 때 하루에 1kg씩 준 적 있습니다.
퇴원 후 먹기시작하자 곧 원상복구되었지만 말입니다.
하늘까지 2024.09.25 10:22  
급하게 쌀 빼는 방법
- 저녁을 조금만 드시고 , (아주 조금)
  배고프면 물을 많이 드세요
- 그리고 일찍 주무세요..

3kg 금방 입니다.
링곰 2024.09.25 10:42  
감기조심하세여 ㅎㅎ
벳남ㄱㄱ 2024.09.25 10:44  
저녁만 조절해도 잘 빠지긴 하더군요ㅋㅋ 저도 열심히 다욧중입니다 화이팅!!!
베스트드라이버 2024.09.25 10:45  
가시기 전에 쾌차하시길 바랍니다 로운님^^
범고래 2024.09.25 10:52  
살이 중요한게 아닙니다. 일단 잘 다녀올수 있는 컨디션 부터 ^^
동귤이 2024.09.25 10:55  
살이 문제겠습니까~ 사이좋은 도시락이 있는것만으로도 +_+
바바 2024.09.25 11:16  
건강 잘챙기시고 컨디션 조절하셔서 즐거운 방벳하세요~
서언 2024.09.25 11:18  
3kg 금방 빼지않나요 ㅋ
감기 빨리 나으세요 방벳도 며칠 안남았는데
아프면 안돼요~~ㅎ
돌아가는여유 2024.09.25 11:34  
지금 그 모습이 가장 아름다운 겁니다.
포악이 2024.09.25 11:37  
컨디션조절이 우선이라 봅니다
화이팅 하세요 ~~
조이플 2024.09.25 11:46  
탄수화물만 딱 끊으면 단기에 3키로 금방입니다.
쿨곰 2024.09.25 12:07  
건강 잘 챙기시고 3kg 감량 꼭 성공하시길 바랍니다~ ㅎㅎ
구름토끼 2024.09.25 13:06  
다이어트 화이팅!!!
김치찜 2024.09.25 13:35  
다이어트가
가장 좋은 성형이자 건강관리라고 하더라구요
감기 조심하고...화이팅입니다
성준7 2024.09.25 13:52  
약국에서 파는 장청소약 하나 드시고 하루 굶으면 3kg 거뜬합니다~
하루 2024.09.25 17:34  
짧은 기간 다이어트는... 굶으셔야죠 ㅠㅠ

저는 요즘 저탄고지~ 다이어트 하고 있습니다.
나름 괜찮네요 ㅋㅋ
키스 2024.09.25 18:57  
저도 다이어트가 필요한데 ㅠㅠ

행복한 하루 되셔요~
교배르만 2024.09.26 00:44  
호치민 가셔서 즐거운 시간보내시려면 체력보충이 먼저죠. 건강 잘 챙기세요~
초롱이네 2024.10.02 20:11  
미소가 아름다운 미소천사 로운장교님
살인미소가있는데 체중이 뭔 필요가있나요?
지금 모습만으로도 멋지십니다
그총각 2024.10.03 19:13  
꽁 너무귀엽네요
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