스트레스를 운동으로 이겨내기
과사랑
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2025.03.25
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굳이 제가 책임을 지거나 손해를 볼 만한 일은 아니지만
생각할수록 가슴이 답답해지는 일이 있는데
이번 주 내내 이런 일이 지속될 듯합니다.
오후에 잠시 시간이 나길래 헬스장에 가서 운동을 했습니다.
처음으로 120kg 을 들어올리려고 힘을 주다 보니
얼굴이 벌겋게 변한 걸 사진을 보고 알았습니다.
그래도 퇴근시간에 가까워질 때 운동을 하고 나니
(퇴근시간 되기 전에 운동한 후 저녁식사를 하고 들어와서 수당 없는 야근중입니다)
스트레스가 줄어든다기보다 잊을 수 있어서 좋습니다.
몸짱이 되어 보겠다고 운동을 시작한지 오늘이 딱 9개월인데
몸이 달라진 느낌을 받지는 못하지만
체지방을 체크해 보니 몸이 좀 좋아진 걸로 나와서 보람을 느끼고 있습니다.
저도 한국 국민이므로 요르단에게 축구를 이기기만 하면 좋은 저녁시간과 하루마무리가 될 것입니다.


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