새벽 런닝 시작 !!

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새벽 런닝 시작 !!

인천공항 36 210 0

안녕하세요~

인천공항입니다~~


추운 겨울에서 겨울잠자고

이제 깨어나서

새벽에 런닝을 다시 시작했습니다 !!!


간만에 뛰었더니 트랙 10바퀴에 힘드네요 ㅠ


건강 챙겨서 방벳 해야죠 ㅋㅋㅋ


여꿈 회원분들도 건강하시고 행복한 방벳을 해요 ^^


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댓글 36
해본지오래 03.14 07:05  
전 출근했습니다 ㅜㅜ
뛰고 싶지만
서서 일하다보니 종아리가 아프네요
다리관리 잘하시길...행복하십시요
인천공항 작성자 03.14 07:16  
네~감사합니다~  잘 관리하며 뛰겠습니다 !!!
주말인데 출근이라니... 수고하세요 ~^^
다호 03.14 07:10  
운동 열심히 하세요 !! ㅎㅎㅎ
인천공항 작성자 03.14 07:16  
네~~ 감사합니다 ㅎㅎㅎ
호치민킴반장 03.14 07:42  
공항님 멋진 하루 시작하셨네요~^^
관리하는 멋진 남자시군요ㅎㅎㅎ
인천공항 작성자 03.14 07:44  
오랜만에 뛰었더니 힘드네요 ㅎㅎㅎ
 
킴반장님~ 즐거운 하루 시작하세요 ~^^
페딕 03.14 08:10  
응원합니다. 다치지 않고 무리하지 않고 건강해지세요
인천공항 작성자 03.14 08:25  
네~~ 감사합니다 ㅎㅎ페딕님도 건강하세요^^
과사랑 03.14 08:27  
일상에 자극 주시는 말씀 감사합니다.
빨리 제 어깨 부상이 낫기를 기대합니다
인천공항 작성자 03.14 08:52  
네~ 감사합니다 !!!
과사랑님 어깨 부상있으시군요.. 빠른 쾌유가 되시길 바랍니다..
어쏘서치 03.14 08:41  
대단하네요~
전 지구력이ㅠ
살살 뛰어도 숨이차서 오래못가요~
인천공항 작성자 03.14 08:53  
아닙니다.. ㅎㅎ 천천히 연습해보시죠 ~^^
꿀벌 03.14 09:21  
준비하신만큼 좋은 결과 얻으실 수 있길 바래봅니다..^^

인천공항 작성자 03.14 10:04  
감사합니다 ㅎㅎ 더 열심히 하겠습니다 ^^
세븐 03.14 09:22  
이른새벽에 10바퀴 런닝
멋지십니다^^
인천공항 작성자 03.14 10:05  
간만에 뛰어서 10바퀴입니다 ㅋ 내일부터는 조금씩 늘려갈 생각입니다 ^^
문디가시나 03.14 09:50  
새벽운동도 힘든데 10바퀴는 더힘들듯^^
인천공항 작성자 03.14 10:06  
하다보시면 10바퀴 금방 뛰실거예요 ^^
야무진남자 03.14 10:39  
운동을 생각하고 실천하는게 부러울따름입니다!!
인천공항 작성자 03.14 18:30  
아닙니다... 살이 쪄서 조금씩 움직이는겁니다 ^^
삼성헬퍼 03.14 11:05  
멋지시네요 저도 런닝 시작해야겠네요 ㅋ
인천공항 작성자 03.14 18:30  
감사합니다ㅎㅎ 헬퍼님도 시작해보세요 ^^
키스 03.14 12:07  
화이팅 하셔요~
인천공항 작성자 03.14 18:31  
네~~ 응원 감사합니다 ^^
페드리 03.14 12:10  
새벽 런닝 부지런하시네요 ㅋㅋ
인천공항 작성자 03.14 18:31  
저녁에 일찍 자는 습관이 있어서...;;; ㅎㅎㅎㅎ
귀품 03.14 12:13  
자기 관리는 그 어떤 것 보다 훌륭한 선택입니다. 화이팅입니다^^
인천공항 작성자 03.14 18:32  
네~ 감사합니다 ㅎㅎ 귀품님도 건강 잘 챙기시길 바랍니다 ^^
아이미 03.14 12:34  
저도 하체 튼튼을 위해 하고는 싶은데 처음에는 몇키로 정도가 적당할까요?
인천공항 작성자 03.14 18:34  
몇 키로보다는 운동장이 있으면 천천히 느리게 뛰어보시는게 좋습니다~ 무릎에 영향이 있을 수도 있어서... 1바퀴 2바퀴 늘려나가 보세요 ^^
무온지 03.14 12:39  
아주 멋지십니다~!
인천공항 작성자 03.14 18:34  
무온지님  감사합니다 ㅎㅎ
준준준 03.14 14:07  
화이팅 입니다 ㅎ
인천공항 작성자 03.14 18:34  
준준준님 응원 감사합니다 ㅎㅎ
하루 03.14 14:38  
일찍 일어 나셨네요 ^^
즐거운 주말 되세요 ^^
인천공항 작성자 03.14 18:35  
새벽에 일찍 일어났더니 하루가 기네요 ㅋㅋ
남은 주말도 잘 보내세요 ~^^
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