주말 오전 하늘이 푸르르네요

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주말 오전 하늘이 푸르르네요

오늘도쇠질 23 166 0

아침 날씨가 여전히 쌀쌀하지만 하늘은 푸릇푸릇 합니다.

오늘 아침 운동은 유연성이랑 가동성을 위해 여기저기 풀어줬네요.

목이 굳어 계속 풀어주고 있네요.

3월 방벳을 위해 어떤 아이템을 준비해야하나 운동하는 동안 정신은 딴 곳으로 팔려있었네요.


오늘도 아침 운동 인증 완료하고 참가자들 성공률을 보니 벌써부터 참가율이 떨어지는기 보이네요. 3만원 걸었는데 완료때 3만원 초과 금액을 기대해봄직하네요.



아래 LED암밴드는 새벽/야간 러닝 때 "나 여기 있다"표식용인데 방벳 때 이거 차고 ㄲ들아 나 주목해줘 하면 주목 받을까요 ㅋㅋ


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댓글 23
꿀벌 2025.02.22 11:04  
오늘의 운동 인증하는 것도 있군요..^^

쌀쌀한 날씨에 건강관리 잘 하시고

주말 잘 보내시길 바랍니다..^^
오늘도쇠질 작성자 2025.02.22 11:17  
챌린저스라는 어플인데 다양한 챌린지에 제 담보금 걸고 참석해서 목표완료하는 어플이에요.
게을러지거나 느슨해질 때 제 보증금을 떠올리며 ㅋㅋㅋ
선랑 2025.02.22 11:10  
주말에 쇠질에 진심이신 쇠질님 응원합니다 ~
오늘도쇠질 작성자 2025.02.22 11:18  
따뜻한 물에 샤워라도 할겸 다녀왔습니다.
선랑님도 기분좋은 주말 보내세요
판사 2025.02.22 11:11  
운동인증은 무엇때문에..^^;;
건강이 최고인걸 아시는 분들중 최고이신 쇠질님~
오늘하루도 즐겁게 보내세요!
오늘도쇠질 작성자 2025.02.22 11:19  
챌린저스라는 어플인데 제 보증금 걸고 느슨해지는 저를 일깨우려고 시작했네요 ㅋㅋㅋ
목표 달성 실패하는 사람들 몫까지 제게 분배 되는 쏠쏠한 즐거움은 덤으로 ㅎㅎㅎ
세븐 2025.02.22 11:18  
오늘 아침도 열심히 쇠질을 하셨군요^^
저도 아파트헬스장에서 올해는
한번 도전해보고 싶은데 어케해야할지를
모르겠네요ㅋㅋ
그저 부럽습니다^^
오늘도쇠질 작성자 2025.02.22 11:21  
세븐님도 챌린저스 어플로 제 돈을 한번 걸고 도오전 해보세요 ㅎㅎㅎ.
보증금은 내무부장관한테서 얻어내서 걸고 목표달성 도전 한번 해보시죠. 한 10만원 걸면 누워있다가도 벌떡 일어나질거 같네요
검은하늘 2025.02.22 11:21  
몸 엄청 좋으실듯합니다~쫙쫙~~다찢어지셨을듯~
즐거운 주말 되세요^^
오늘도쇠질 작성자 2025.02.22 11:23  
몸은 안 아프고 좋습니다. ㅎㅎㅎ
튼살로 쫙쫙 찢어졌습니다.
제 몸이 좋을거 같다는 오해가 점점 많아져서 민망함에 제 사진을 올릴수가 없습니다
서언 2025.02.22 11:21  
쇠질님 글 보면서 운동을 해야지 하지만 쉽지가 않습니다 ㅋ~~
좋은하루되세요 ~~^^
오늘도쇠질 작성자 2025.02.22 11:25  
쇠질하면 젊음을 달리기 같은 유산소는 건강함을이라는 말이 있는데. 서언님도 아주 간단한 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기라도 도전 해보시면 좋을듯합니다.
저도 거의 매일 쇠질 하지만 몸이 대단히 좋고 그런건 없습니다.
다만 활력이 넘쳐서 계속하고 있을뿐입니다
로운 2025.02.22 11:25  
하체가 장난 아니실것 같습니다 ㅎㅎ
오늘도 운동 열심히 하시고 즐거운 주말 보내세요 ^_^
오늘도쇠질 작성자 2025.02.22 11:27  
제가 하체가 부실한 유전자를 가지고 태어나서 가장 부러운게 하체 좋은 사람들입니다.
^^ 뭐 하루 4떡 할 수 있는 하체/코어만 유지하면 되지 않겠습니까..ㅎㅎ
물론 ㅂㅇㄱㄹ 을 움켜쥐고요
싱글라이더 2025.02.22 12:44  
건강이 최고입니다.
페리도트 2025.02.22 12:49  
쇠질님 굿애프터눈 입니다.
오늘도 좋은하루 되세요 ~
쇠질님 오늘도 열심히 쇠질 하셨군요 ~
쇠질님 인바디가 너무 궁금하네요 ㅎㅎ
하루 2025.02.22 12:56  
즐거운 주말 되세요 ^^
쿨곰 2025.02.22 13:21  
오늘도 운동 잘 하시고 즐거운 주말 보내세여~~
키스 2025.02.22 13:32  
화이팅 하셔요~
백곰9 2025.02.22 13:44  
즐거운 주말 되세요 ^^
과사랑 2025.02.22 14:17  
저는 산책만 하고 있는데
운동에 열심이시니
저보다 몸관리 잘 하십니다.
내일은 저도 운동하겠습니다.
레프티 2025.02.22 21:22  
led 암밴드는 색별로 구매하셔서
코코갈때 꼭 가져가시죠
마틴에덴 2025.02.23 06:42  
흐미 운동으로 승화되시길~~~
저는 어제 헬스장가서 싸우나만 1시간 조지고 왔습니다.
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