오랜만에 글을 올리네요.

바쁘다는 핑계로 아침 쇠질 글이나 일상글을 미뤘었네요.

바쁘게 처리해야 할 일들도 대충 마무리 되고 다시 열심히 아침 쇠질 동기부여 글을 올리도록 하겠습니다.

한참을 다니던 체육관의 계약기간이 끝나서 새로운 자극도 줄겸 새로운 체육관으로 이번주부터 옮겼네요.

이 체육관은 저머니들이 주타켓층이라 오후에는 몸매빵빵 여인들이 많을듯합니다. 제가 항상 새벽 쇠질을 하는데 가끔 신체 자가검진이 필요할 때는 오후에 체육관을 와봐야겠네요.

어제는 야근후 후배들과 야무지게 배를 채웠네요

1차는 오겹살과 홍어, 갓김치 삼합으로 허기릉 채우고 2차는 과메기에 소주, 막걸리로 마무리를 깔끔히 하고 귀가했네요.

어제 밤에 영양보충을 마니 했으니 3월 방벳 대비를 위해 아침 쇠질을 시작합니다.

카우보이님, 라오스 출장중이신 과사랑님도 쇠질 하시죠~.

신나는 음악에 맞춰 잠자던 뱃살을 깨워보시죠

활기차고 즐거운 금요일 되세요~