맛있는 점심챙겨드세요^^

자유게시판

 

맛있는 점심챙겨드세요^^

건강을 위해


약간의 다이어트를 결심했네요 ㅋㅋ


(그것보다 ㅜㅜ 어자피 술도 못마시니 이참에 좀 빼볼까합니다 ㅋㅋ)





24일 방벳전까지 


먹는양을 줄여볼까 생각중이네요 ㅋㅋ




근데 ㅜㅜ 쉽지않네요ㅋㅋ



바나나 한개 계란두개 요거트음료 인데 간이 기별도 안가네요 ㅋㅋ





그래도 당분간은 해볼려고합니다 ㅋㅋ


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어제는 다낭대학생 친구랑 


영통 8번하니 하루가 영통만 하다가 끝난기분이네요 ㅋㅋ





근데 오늘은 아침부터 오후까지 수업이 많아서 


너무나 여유로운 화요일이네요^^






정말 영통이 시도떄도없이 오네요 이제는 사랑해요 를 남발 ㅋㅋㅋ



이쁘거나 ㅁㅁ가 좋지않지만


그냥 순수하고 착하게 너무 좋네요^^



오랜만에 머니공격도 없이 



그냥 편하고 좋네요 ㅋㅋ





근데 ㅜㅜ 호치민 ㅇㅂㅇ이 시들시들하네요 


그래도 이번에는 정모가 목적이라 



그냥 잘쉬다 와야겠네요^^






맛있는 점심 챙기시구요 남은 오후도 잘마무리 하세용 ㅋㅋ




댓글 46
호치민킴반장 04.14 12:26  
헐 장교님 이거가지고 됩니까요?ㅎㅎㅎ
삼성헬퍼 작성자 04.14 12:28  
사실 너무 배고픈데 ㅜㅜ 아직 운동할 몸이 아니여서 양조절좀 해볼려구요 ㅋ
람댕이 04.14 12:33  
와우~  화이팅 입니다ㅎㅎ
삼성헬퍼 작성자 04.14 12:53  
감사합니다^^ㅋ
아이미 04.14 12:46  
역시 꽁은 노력해야되는군요ㅎㅎ
삼성헬퍼 작성자 04.14 12:53  
정말 영통이 미치게 오네요 ㅜㅜ
영진이 04.14 12:46  
다이어트 성공하시길 바랍니다
삼성헬퍼 작성자 04.14 12:53  
열심히 한번 해보겠습니다^^
하이체크 04.14 12:54  
어엇.. 저거먹고 어떻게 사람이…
전 다이어트 포기했습니다만..
장교님은 화이팅이요 ㅠㅜ
삼성헬퍼 작성자 04.14 12:56  
저도 언제포기할지 모르지만 ㅋㅋ 몇일이라도 해볼려구요^^
페드리 04.14 13:33  
저도 정모 참석합니다 ㅋㅋㅋ 정모때 봬요!
삼성헬퍼 작성자 04.14 13:44  
네 ^^ 정모때 인사드릴게요 ㅋ
이상순님 04.14 13:35  
선생님이셨네요ㅎㅎㅎ다이어트 쉽지않을텐테 응원하겠습니다^^
삼성헬퍼 작성자 04.14 13:44  
진짜 쉽지않네요 ㅋㅋ
과사랑 04.14 13:36  
몸 관리 잘하셔서 방벳하시면 인기 올리실 수 있기를 기대합니다.
삼성헬퍼 작성자 04.14 13:45  
잘해보겠습니다^^ ㅋ
인천공항 04.14 13:56  
다이어트는 좋은데...너무 적게 드시는거 아닌가요?? ㅎㅎ  화이팅하십시오 ^^
세븐 04.14 14:06  
너무 적게드시면 힘들어집니다~~
그래도 조금더 식사하셔요!!
삼성헬퍼 작성자 04.14 14:33  
한끼는 잘먹을려구요 ㅋ
투투 04.14 14:19  
살빼서 시집가나요?..ㅎㅎㅎ
삼성헬퍼 작성자 04.14 14:33  
시집갈사람이 없네요 ㅋㅋ
하루 04.14 14:31  
가급적이면 최대한 참으시고
진짜 힘들땐 어느정도 드셔도 될거에요~
적응만 하시면 성공 하실거에요 ^^
삼성헬퍼 작성자 04.14 14:33  
네 조금씩 도전해봐야지요^^  살좀빼고 베트남가고싶네요 ㅋ
머머리 04.14 14:50  
대단하십니다 시작이 절반이라지요 힘내십시요!!
삼성헬퍼 작성자 04.14 16:17  
네 작심삼일만 안할려구요 ㅋ
쿠게바라 04.14 15:36  
화이팅입니다. 저도 이제 시작
삼성헬퍼 작성자 04.14 16:17  
같이 화이팅 하시죠^^ ㅋ
꿀벌 04.14 15:52  
다이어트 꼭 성공하실 수 있길 바래봅니다..^^

삼성헬퍼 작성자 04.14 16:18  
열심히 하겠습니다 ㅋㅋ
초롱이네 04.14 17:17  
다이어트 격하게 응원합니다 장교님 ^^
삼성헬퍼 작성자 04.14 18:46  
근데 힘들긴하네요 ㅋ
한사람 04.14 18:32  
지나친 다이어트는 방벳때 제대로 놀 수 없습니다….^^
삼성헬퍼 작성자 04.14 18:46  
그런가요 ㅋ 적당히 해야겠네요 ^^
꽃등심 04.15 22:13  
일반인한테 사랑해요 들으셨으면 끝난거 아닌가요?ㅎㅎㅎ
삼성헬퍼 작성자 04.16 00:29  
아 ㅠㅠ 요즘 진짜 하루종일 영통 대화하느라 ㅜㅜ 아무것도 못해요 저녁 약속 있으면 요즘 영통안하면 삐져요 ㅠㅠ 집착이 쎌듯해요
꽃등심 04.16 21:46  
저도 여친이랑 처음에 그랬었죠ㅋㅋㅋ영통 안해주면 삐지고ㅋㅋ근데  지금은 하루에 두세번만 연락합니다ㅋㅋ잘로로요ㅋㅋㅋ
삼성헬퍼 작성자 04.17 08:55  
어제 단도리좀 쳤어요 약속있을때는 영통 못한다고 이해하라고ㅠㅋㅋ
꽃등심 04.18 06:59  
이제 좀 괜찮아 지겠네요ㅎㅎ
삼성헬퍼 작성자 04.18 11:23  
다음주 호치민행도 영통 못한다고 못박았어요 ㅋ
꽃등심 04.18 12:16  
굿잡입니다ㅎㅎㅎㅎㅎ
삼성헬퍼 작성자 04.18 12:30  
근데 계속 올꺼같긴해요 ㅜ
꽃등심 04.18 12:53  
안받으셔야합니다ㅋㅋㅋ
삼성헬퍼 작성자 04.18 13:15  
절대 받을수 없지요 ㅋㅋ
몰빵 04.18 11:54  
식사량 줄이는 것도 중요하지만 탄수화물과 당을 줄이셔야~^^
복숭아 요거트는 플레인 요거트로 바꾸시길 추천드립니다.
삼성헬퍼 작성자 04.18 12:02  
감사합니다 ㅋ 바꿔야겠네요 ㅋ
몰빵 04.18 12:37  
맥심 커피스틱은  커피맛 나는 설탕물이고...
야쿠르트는 유산균 들어있는 설탕물이다...
뭐 이런 말이 있습니다~^^