개구리 자세로 골반을 위아래

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개구리 자세로 골반을 위아래

하리보 24 443 1
매일 다리를 벌리면 생기는 놀라운 변화.mp4 (1.5M)  + 2
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요즘 이 자세로 카페 글 보는데요ㅎㅎ

고관절이나 허리 안좋으시면

이 자세 추천드립니다.


영상 보시고 뒤ㅇㅇ 이 댓글 나올꺼 같지만

운동 되어서 올립니다이모티콘ㅋㅋ


 

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댓글 24
인천공항 02.12 05:56  
틀어진 골반을 잡아주는군요~~ 남자들도 하면 괜찮겠죠...ㅎㅎ
하리보 작성자 02.12 08:17  
매일 하는데요
허리아픈거 나아져서 괜찮습니다ㅎㅎ
인천공항 02.12 10:20  
아... 매일 하시는군요 !!!
저도 해봐야겠네요 ㅎㅎ
가고싶은베트남 02.12 07:09  
오우~~~ 자세 잡아주고 싶네용~~~
하리보 작성자 02.12 08:18  
앞에서 잡으시는건가요?ㅎㅎ
쉐프 02.12 07:20  
죽이네  ㅋㅋ
하리보 작성자 02.12 08:18  
운동이 죽이는거죠?ㅎㅎ
바티칸 02.12 07:28  
잘 보고 가요 감사합니다
대현일한 02.12 07:41  
화면각도가 다른 쪽이었음 더 좋았겠어요 ㅎㅎ
페리도트 02.12 07:50  
좋네요 ㅋㅋ
과사랑 02.12 08:13  
아직 따라해 보지 않았는데 꽤 어려워 보입니다.ㅎㅎ
그댄그대 02.12 08:15  
아... 허리운동 이군요, ㅠㅠ
다른걸 기대..흠흠흠
삼성헬퍼 02.12 09:24  
여러모로 도움되겟네요 ㅋ 근데 저자세가 되는군요 전 안될꺼같아서요 ㅋ
쇼펜하우어 02.12 09:39  
자세가 좀 불편해보이지만 한번 도전해보겠습니다 ㅎㅎ
꿀벌 02.12 09:48  
뒤에서 도와주고 싶네요~~^^

첨처럼 02.12 09:57  
자세 죽이네요 ㅎㅎㅎ
문디가시나 02.12 10:03  
좋은자세 입니다ㅎㅎ
비엣남속으로 02.12 10:15  
골반운동이군요. 저는 다른 상상을~  ㅎㅎ
페드리 02.12 11:18  
뭔가 운동이 되는 느낌이긴 하네요 ㅋㅋ
무온지 02.12 12:22  
어딘가에 분명 도움이 될것같은 운동이긴하네요~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
야무진남자 02.12 12:56  
ㅋㅋㅋㅋ이분 자세교정 잘알려주전데 보면 잼나는거 많더라구요~ ㅋㅋㅋ
하루 02.12 13:36  
건강을 위해서 도와 줄수 있습니다 ㅋㅋㅋ
제이가드 02.12 20:35  
자세 나오는군요
몰빵 02.21 10:52  
저 밑에 누우면 ㅇㅅㅅㅇ 아닌가요?~^^
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