진급 시켜주셔서 감사합니다... 

오늘은 건강에 관해서 글을 적어보려 합니다...

여러분들 정기적으로 건강검진 하시나요?

제가 살고있는 이곳은 의료환경이 아주 안좋습니다..

실제 40대 이후의 교민중에 갑자기 쓰러져 인생을 마감하시는분들도 더러 계십니다...

저도 인생을 그리 계획적으로 살지않았기때문에

건강상태가 그리 좋지가 못하답니다..

2년주기 건강검진은 꼭 받으셔야합니다..

특히 베트남에 상주하시는분들.....

피검사라도 주기적으로 받으셔야합니다..

요즘은 피검사만으로도 암수치까지 나오기때문에 ..

암검사도 좋지만...

신장.....간.......특히 혈관 관리는 되도록 철저히 하셔야합니다..

술 담배 좋아하시고 육류 좋아하시는분들중에

40대이후 분들은 중성지방수치를 꼭 체크하시고 약을 처방받아 드셔야합니다...

저도 수치가 너무높아 이번에 약이 늘었네요..

그래도 몇년 꾸준히 운동을 했는데...

잠시 방심하고 먹어제꼈더니...ㅠㅠ

해외다보니 몸이 갑자기 이상할때 참 당황스럽습니다

갑자기 한국을 가려해도 뱅기값도 비싸고...ㅠㅠ

계획을 가지고 윰직인다면 비용도 줄이고 건강도 챙길수 있을거같습니다...

한국에 계신분들도 방심마시고 건강관리들 잘 하셨으면 좋겠습니다...

저한테는 한가지 꿈이 있습니다...

나이 80먹고 마누라가 싸주는 여행가방들고  베트남이건 태국이건 .....자유롭게 놀러가서 양옆에 이쁜 도우미아가씨를 끼고 거리를 활보하는것입니다...

물론 그안에는 남성의 활기찬...거시기도 포함....

실제로 그런분을 여기서 만나봤었거등요....

열심히 일해서 경제적으로 안정을 찾고

주기적으로 관리해서 건강을 지키고

가정에도 충실히 해서 마누라한테 인정도 받고... 

이렇게 살면 가능할듯합니다...

같이 도잔하실분....머리위로 손~~~~~~