형님들 운동 합시다~

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형님들 운동 합시다~

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38602914cd53ff175b9c84dce0f5bc63_1770250179_0313.jpg방벳을 앞두고 진짜 큰맘먹고 헬스장 왔네요

막상 PT를 받아보니 내몸이 이리 쓰레기일줄이야..

항상 마음만은 20대로 살고있어서 몸도 그럴줄 알았는데

막상 해보니 저주스럽네요 진작부터 관리를 좀 할껄 

진심 후회되네요 그래도 이제 3일째 온몸이 다쑤시시고 아파도

이겨내고 해야겠죠 ㅎㅎ 

방벳해서 열심히 ㅂㅂ하려면 열심히 운동들 하자구요 ㅎㅎ



 

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댓글 44
꿀벌 02.05 09:46  
방벳까지 화이팅입니다..^^

체력에 운동만큼 좋은 게 없죠~~^^

첨처럼 작성자 02.05 18:22  
체력이 급격히 떨어져서 ㅂㅂ도 못할지경이네요 ㅎㅎ
삼성헬퍼 02.05 10:19  
아직도 마음만 먹고 하지못하고있네요 ㅋㅋ
첨처럼 작성자 02.05 18:23  
저도 큰맘먹고 시작했습니다 ㅎㅎ
문디가시나 02.05 10:36  
약으로 버티는중입니다^^;;;
첨처럼 작성자 02.05 18:23  
한계가 있다라구요 어차피 약도 같이 먹어야합니다 ㅎㅎ
주2 02.05 10:45  
2주만참으시면 그 고통에 중독되실꺼에요ㅎㅆ
첨처럼 작성자 02.05 18:24  
내몸이  아닙니다 아주 두드려 맞은 느낌이네요 ㅎㅎ
후 02.05 10:50  
간단하게라도 운동은 꾸준히 하는게 좋은것 같습니다
대단하십니다
첨처럼 작성자 02.05 18:24  
대단할꺼 없습니다 이제 시작했는데요 ㅎㅎ
피터쏭 02.05 10:54  
우리에겐 스팀팩이... 크흠
첨처럼 작성자 02.05 18:25  
그렇긴해요 스팀팩 먹어도 커지기만하지 체력이 못받쳐주네요 ㅎㅎ
유후유후휴 02.05 10:56  
운동을 꾸준히하는게 중요합니다
첨처럼 작성자 02.05 18:25  
네 귀차니즘만 물리치면 될듯합니다 ㅎㅎ
또치12 02.05 11:01  
꾸준히가 참 어렵네요
첨처럼 작성자 02.05 18:26  
네 그런거같아요 해보는데까지 열심히 해보겠습니다
괴수9호 02.05 11:28  
건강도 챙기고 스팀팩되고 외모도 좋아지고 일석삼조죠^^~!
첨처럼 작성자 02.05 18:27  
ㅎㅎ 지당하신 말씀인데 외모는 어쩔수가 없네요 ㅎㅎ
페드리 02.05 11:43  
화이팅입니다 ㅎㅎ
첨처럼 작성자 02.05 18:27  
넵 감사합니다 ~^^
여행자슈크레 02.05 12:06  
헬스장 어떻게 정을 붙이죠? ㅠㅠ
첨처럼 작성자 02.05 18:27  
저도 붙이려고 노력중입니다 ㅎㅎ
과사랑 02.05 12:16  
제가 어깨 부상으로 헬스 중단한지 ８개월째입니다。
몸이 운동 이전으로 돌아간 것 같은데 나이가 들어서 그런지 부상 회복이 너무 느립니다。
첨처럼 작성자 02.05 18:28  
부상 조심하셔야해요 트레이너가 아직까진 무리하게 시키진 않네요
세븐 02.05 12:39  
저도 이제 한국 담주 귀국하면
제대로 PT 한번 받고 건강한 몸이
되고싶어지네요^^
첨처럼 작성자 02.05 18:28  
넵 꼭 실천하세요 ㅎㅎㅎ
산소 02.05 12:46  
뜨거운 ㅂㅂ을 위한 필수요소 이지요~^^
첨처럼 작성자 02.05 18:28  
진짜 필수입니다 체력 한계입니다 ㅎㅎ
무온지 02.05 12:47  
시작이 반입니다! 대단하십니다ㅎㅎㅎ
첨처럼 작성자 02.05 18:29  
대단한건 없네요 처음 시작하기가 너무 어려워서 ㅎㅎㅎ
썬가이82 02.05 12:56  
진짜 체력이..인생의 반이라고 생각합니다..저도 반성하고 열심히 해야 겠네요..ㅎ
첨처럼 작성자 02.05 18:30  
나이가 드니 체감상 너무 와닿네요 화이팅 하세요  ㅎㅎ
이상형 02.05 12:58  
꾸준히 받으면 좋아지실거에요^^ 식단필수요
첨처럼 작성자 02.05 18:30  
식단까지는 아직 무리입니다 차츰 좋아지겠죠 ㅎㅎ
야무진남자 02.05 13:25  
시작하게 젤 어려운게 운동인것같아요....ㅋㅋ
첨처럼 작성자 02.05 18:31  
맞아요 운동하자 한지가 몇년이 지나서 이제 시작하네요 ㅎㅎ
하이체크 02.05 13:32  
하하하 저도 마음만…. ㅠㅜ 어렵습니다 ㅋㅋㅋ
첨처럼 작성자 02.05 18:31  
맘먹기 달렸네요 ㅎㅎ 화이팅 하세요
키스 02.05 13:44  
화이팅 하셔요~
첨처럼 작성자 02.05 18:31  
넵 감사합니다 ~
하루 02.05 15:12  
힘찬 하루 되세요 ^^
첨처럼 작성자 02.05 18:32  
넵 감사합니다  ㅎㅎ
카오스 02.05 21:56  
저도 매일 집에서 10분에서 20분 정도 턱걸이와 푸시업 AB슬라이드정 하는거 같아요 최소한의 운동이라도 해야 될 나이다보니 ㅋㅋㅋㅋ
몰빵 02.20 20:10  
저는 게을러서 운동을 안하네요...
살빼야하는데...ㅠㅠ
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