다른것도 중요하지만...

그중에 가장 중요한건 바로.......

건강관리입니다...

3~4년전에 한국에 오랜만에 다녀오면서 병원에서 충격적인 이야기를 들어서...

돌아오자마자 운동을 시작하고 술을 절반이하로 줄여서

3개월만에 16킬로그램을 빼고나서 꾸준히 관리를 해오고있습니다...

사실  살을빼기위해 운동을 했다기보다는

죽지않기 위해 운동을 했다고 말하는게 맞는듯 싶습니다...

이나라 의료환경이 참.....욕이 나올정도로 좋지않기때문에  건강관리하는게 쉽지가 않답니다...

올해들어 특히 최근 비가 많이 오다보니 야외운동이 어렵고...

마누라도 운동해서 다이어트를 하고싶다고 해서

고민고민하다가 질렀습니다 ㅋㅋㅋ

사무실 한켠에 놓고 티비보면서 운동하니 한시간은 거뜬하고 지루함도 모르겠고 좋네요