집돌인지라 너무 게을러지고 비대해져서

요즘 매일같이 주변산책로에서 런닝을 합니다..

약간 추운 날씨에 뛰면 금방 땀이 ...

근데 문제는 요즘은 왠지 발바닥 그중 앞쪽이 통증이 심하네요..

또 쉬면 금방 사라지고..요

그래서 병원을 가려하다가도 별일 아니겠지하며..

이젠 런닝도 오래 못뛰고(기껏해야 한번에 1.5km)

신체가 나이를 감지해서인지

그래서 약간 무릎도 그렇고 

발바닥에 통증이 있는건지...

운동은 꾸준히 해야한다는것을 다시 느끼게 하네요..

여행?을 즐기위해서 건강해야겠죠??

여꿈 여러분 건강 잘 챙기시고 파이팅입니다!!​