안녕하세요 후 이빈다

간방에 잠을 자긴 잤는데 잘못된 자세로 좀 있었는지 목이 결립니다

나이를 먹어서 이제 회복도 잘 안되는데

시간이 가면 갈 수록 아픈곳만 늘어가는 느낌입니다

목이 아파서 스트레징을 하다가 다같이 한번 목을 풀면 좋을것 같아서

첫번째 컨텐츠를 가지고 왔습니다

언제나 원본은 영상이니 고화질을 보고싶으시면 영상을 재생해주시면 됩니다

목을 돌려서 잘 봐주시면 됩니다

목을 풀었으니 안구도 좀 풀어주고 운동을 시켜주면 좋을듯해서 찾아보았습니다 

마침 적당한 연습용이 있어서 마저 들고와봤습니다

3번은 그냥 보너스 입니다

오늘도 그냥 가기는 아쉬우니

목도리 자랑하는 분은 링크에 첨부된 인스타보시면 됩니다

만약 더 필요하시다면 2번링크를 보시면 됩니다

2번링크 내용이 안보이시는 분은 구글에 들어가셔서

설정 - 검색설정 - 기타설정 - 언어 및 지역 - 검색결과 지역

을 한국이 아닌 다른 성인인증이 별도로 필요없는 나라로 하시면 됩니다

이미지도 용량제한이 걸려있고 영상도 수량제한이 걸려있어서 올릴때마다 쉽지 않은것 같습니다

다음부터는 좀 낮은 품질의 컨텐츠를 준비해야할지 고민이 됩니다